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山中人 | 7th Aug 2017 | 練功札記 | (47 Reads)

丹道概述 (2) 

道家養生系列(3) 

早期丹家 

東漢時為道教氣功內丹學奠基的著作當推魏伯陽的周易參同契》,被後世尊為萬古丹經王開創出丹道修煉體系是我國第一部金丹大道理論專著把人體當作爐鼎以體內精氣為藥物運用神去烹煉使精神凝聚互結產生真種結成金丹。《參同契易經的卦爻來描繪人體真周天運行的規律並提綱挈領地講述了功功法的要領。《參同契的出世標誌著內丹學的形成也被認定為世界煉丹史上最古老的理論性著作分上下三篇下篇附鼎器歌》,內有提到真陽自動元精出爐下至會陰穴以手法逆回鼎中化為甘露魏伯陽將人體真運行的規律同天地間日月運行陰陽消長的規律統一起來又首次把金丹術和功納入一個理論框架之中這實際上為功比附金丹術外丹而稱為內丹開了先河參同契內丹系性命雙修而較重性功內丹學奠定了一整套理論框架和名詞術語被後世內丹家尊為萬古丹經王

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秦漢時期成書的黃庭經》,是道教上清派的早期經典上清派擅長於存思氣功借存想身神髮神腦神眼神心神肝神等調動人體器官的功能通過咽津固精積精累氣進行氣功修煉。《黃庭經中指明了三丹田的部位論述了它們在真運行中的作用並將元稱為玄丹說明經中包含了早期的氣功功法。《黃庭經是繼參同契之後又一部為氣功學奠基的經典著作這部書至今仍是必須誦習的珍籍

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早期的氣功功法在葛洪的抱朴子內篇中也有記載這種丹功都是由存思行氣和咽津相結合以意引元在三丹田之間運行葛洪稱它為真人守身煉形之術其功法是:夫始青之下月與日兩半同升合成一出彼玉池入金室大如彈丸黃如橘中有嘉味甘如蜜子能得之謹勿失既往不追身將滅純白之氣至微密升於幽關三曲折中丹煌煌獨無匹立之命門形不卒淵乎妙矣難致詰!值得注意的是葛洪內篇中已詳言三丹田的位置在這段口訣中又有中丹之稱中丹煌煌獨無匹),再加上黃庭經 玄丹  子丹子丹進饌餚正黃的提法說明在晉代道教中已將功看作煉丹了

 天師道 

道教教主第六十四代天師張源先:1代天師張道陵是跟太上老君學道得天獨厚道法高強歷代天師所學當然比不上第1代天師而且很重要的原因就是到了宋代道家養生功法改革宋朝之前道教所修功法多是從黃老列莊等道家諸子書中所體悟與發展按教法說這是太上法脈嫡傳

 繼承發展 

自南北朝道教中各類氣法並出五花八門其中以上清派的存思守一氣功最著陶弘景編著的真誥》、《登真隱訣》、《養性延命錄中就有服氣內視導引等多種內煉功法至南朝時僧人大量引道入佛如名僧曇鸞智顗密宗等等慧思為護法故求長壽命借外丹力修內丹欲安眾生先自安(《南嶽思大禪師立誓願文》,《大正藏卷四六),內丹外丹之名遂見於史籍佛教密宗之說多類道教包括有道教所擅的服氣服石煉藥外丹符祭等方術追求長生成仙其與道教的淵源關係可能早在善無畏金剛智等人唐弘密之先據印度傳1500年前(當中國南北朝初)有華人塔哈烏江至孟加拉一帶傳授中國密宗(即道教仙術)印度教密宗經典度母秘義經》、《摩訶支那功修法》、《風神咒坦特羅》、《須彌山坦特羅皆稱印度密宗的支那功來自中國根據泰米爾文密教經典南印度密教的十八位成就者修行完成了的人之中有兩位來自中國其泰米爾名字為博迦爾Bogar與普里巴尼 Pulipani),這兩位大師寫過許多關於梵咒醫術和煉丹術的著作他們於西元3世紀到印度伽耶等地傳播道教的醫學與化學思想在印度的化學史與密教史上有重要地位佛教密典中類似道教仙術之大概間接地淵源於印度教密宗或直接源於道教 

南北隋初時期,《周易參同契在社會上公開傳布促進了內丹學的發展羅浮山志青霞子蘇元朗於隋開皇中 來居羅浮歸神丹於心煉自此道徒始知內丹矣唐代丹家以張果(即「八仙」中的張果老)與司馬承禎對內丹學之發展貢獻最著 

隋代道士蘇元朗將龍虎經》、《參同契》、《金碧潛通訣纂為龍虎通玄要訣》,以人身為鼎爐神為藥物模擬金丹術的煉製過程套用外丹術語歸神丹於心煉然而不管哪種丹道其基本特點都是不著相不落頑空離四句(一異俱不俱有非有常無常」,稱為世間四句因為一切世間法脫不了這四個相對的觀念又稱為根本四句是相對於百非中的枝末四句而言 )越百非而超終究涅槃在以此為基礎最終清虛無為破迷明道 

唐代高道司馬承禎著服氣精義論以及天隱子》、《坐忘論主張收心守靜將道家的清靜止水的思想融匯入道教氣功中來司馬承禎將道儒的煉養理論融入道家內丹學發展史上有著重要意義 

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孫思邈著千金要方》、《千金翼方》、《攝養枕中方等書講行氣仙藥金丹養性房中煉養諸術極為豐博代表著我國唐代道教修煉方術的空前繁榮道教中出現了一批內丹家如劉知古吳筠羅公遠葉法善張果陶植羊參微等內丹著作亦大量出世日月玄樞篇》、《通幽訣》、《上洞心經丹訣》、《大還丹金虎白龍論》、羊參微元陽子金液集》、《還丹金液歌》、林太古龍虎還丹訣頌》、張果大還丹契秘圖》(《雲笈七簽72還收有草衣洞真子真元妙道修丹歷驗抄》)、吳筠南統大君內丹九章經》、陶植還金述和羅公遠葉法善注的真龍虎九仙經》、通玄先生玄珠歌》、岳真子玄珠心鏡注可知內丹學在唐代已發展到較高的水平

               (未完)

 

本人教授 健身氣功楊式太極拳

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