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山中人 | 19th Dec 2015 | 練功札記 | (183 Reads)
常維禎所傳二十八式易筋經 (上)
易筋經研究(20)
 

《二十八式易筋經》
 
出 版 社:人民衛生出版社
出版時間:1986年3月
 
    常維禎是北京氣功研究會理事,寫過《易骨經》,《洗髓經》及《二十八式易筋經》,據說是常維禎家傳的健身功法。

 





熱身運動






第一式



              

 










第四式 恨地無環  (略)

第五式 推山插掌  (略)


 

第七式 轉腰後插 (略)

第八式 轉腰下插
            




 

                                                         (未完)

 
本人曾跟太極宗師之入室弟子及
      北京氣功師學習,練功三十多年。 
       教授新編氣功課程及楊式太極拳
      (1)  養生、健身及武術氣功
            融合八段錦、  
           鶴翔樁、易筋經、    
         丹田呼吸法及運轉法、  
         大小周天功(內丹功)等
         由淺至深,由簡至繁。
         減輕壓力,對抗抑鬱。
         動靜兼修,改善失眠。
     增強免疫能力,追求健康長壽,
      加強自衞能力,開發人體潛能。
 

 (2)  楊式太極拳及用法、  
         太極鬆功、太極樁功、 
     太極推手、太極拳內功心法等
   特點----功法自然、安全、符合科學,
       收費大眾化,時間有彈性。
      個別或小組教授,迅速見效。
       數年間已教一百多人,
      包括醫護人員、武術愛好者、
       氣功研習者及各行各業人士。
   聲明: 只在香港屯門黃金海岸地區任教。
     有緣者請電  9556 2149 梁先生洽   
     電郵: lsw123456@gmail.com 

 


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